La psicoterapia è un processo di consapevolezza personale in cui il terapeuta accompagna la persona in un dialogo interno con se stessa: conoscere meglio se stessi non significa diventare migliori o cambiare il carattere.
Il senso è quello di riconoscere le varie parti di sè che agiscono nelle situazioni e nelle relazioni, promuovendo un dialogo interno. Questo ci fornisce la possibilità di distinguere ciò che siamo da ciò che pensiamo di dover essere.
Non esiste cambiamento se la persona non è motivata a conoscersi e pronta ad accettarsi per come è.
La consapevolezza di sé diventa spontaneamente correttiva.
